20.-29. März 2025
Reine Fastenzeit 7 Tage
Entdecke die Kraft des FAstens
und finde zu dir selbst!
Entdecke die transformative Kraft des Fastens!
Unsere Fastenbegleitung kombiniert Yoga, Meditation und wertvolle Impulse, um dein Wohlbefinden zu maximieren.
Im Vorfeld erhältst du alle Informationen, um gemeinsam mit uns loslegen zu können. Sowohl für die Etlastungstage, für das Fasten selbst und für die anschliessenden Aufbautage.
Zum Start am 20. März 2025 treffen wir uns gemeinsam in einem Zoom-Call und klären alle noch offenen Fragen und stimmen uns in die kommenden Tage ein.
Neben Morgen-Yoga alle zwei Tage, täglichen Impulsen rund um das Fasten und Meditationen finden ebenfalls alle zwei Tage Q&A-Calls statt. Hier klären wir all deine Fragen.
In unserer betreuten WhatsApp-Gruppe kannst du sowohl von der Gruppe als auch von uns Unterstützung und Inspiration erhalten.
Was du erwarten kannst...
Entgiftung und Reinigung des Körpers: Fasten hilft dabei, Schadstoffe aus dem Körper zu entfernen und den Stoffwechsel zu resetten
Verbesserte Verdauung: Fasten gibt dem Verdauungssystem eine Pause und kann zu einer verbesserten Darmgesundheit führen
Stressabbau: Yoga und Meditation sind bewährte Methoden zur Reduktion von Stress und Angst. Verbunden mit Fasten kannst du zu mehr innerer Ruhe finden
Mentale Klarheit: Fasten und Meditation können zu besserer Konzentration und geistiger Klarheit führen
Gemeinschaftsgefühl: Durch die Teilnahme kannst du auch Unterstützung und Motivation von Gleichgesinnten erhalten
Fachliche Unterstützung: Regelmäßige Impulse und ein informatives Workbook bieten wertvolle Erkenntnisse und praktische Tipps rund um das Fasten
Individuelle Beratung: Die Möglichkeit, Fragen in den Q&A-Sitzungen zu stellen, bietet dir gezielte Unterstützung und Anleitung
Selbstwahrnehmung: Die Praktiken unterstützen dich dabei, ein besseres Verständnis für deinen Körper und Geist zu entwickeln.
Langfristige Gewohnheiten: Die erlernten Techniken und das erworbene Wissen können dazu beitragen, nachhaltige gesunde Gewohnheiten zu etablieren
Wie funktionierts?
Wann geht es los...
Wir starten gemeinsam am 20. März 2025 mit einem Zoom-Call in dem Fragen geklärt werden können und wir uns auf die Fastenzeit einstimmen.
Das eigentliche Fasten startet am 22. März 2025, den 21. März 2025 empfehlen wir als Entlastungstag zu nutzen.
Wir brechen gemeinsam das Fasten am 29. März 2025.
Den gemeinsamen Abschluss feiern wir am 1. April 2025 nach den Aufbautagen.
Was ist in der Fastenbegleitung mit inbegriffen?
- Infos rund ums Fasten
- Der Auftakt- und der Abschluss-Call
- Die live-Yogaeinheiten am Sonntag, Dienstag und Donnerstag (inkl. Aufzeichnung)
- tägliche Impulse rund ums Fasten
- tägliche Meditationen
- Alle Q&A-Calls & das gemeinsame Fastenbrechen
- Die WhatsApp-Gruppe
Was kostet die Fastenbegleitung?
€ 149 pro Person
Wer sind wir?
Ich bin Nadja Passenheim, Yoga-Lehrerin und -Therapeutin, Reiki-Lehrerin und spirituelle Mentorin.
Seit 2021 unterrichte ich Yoga und bin Selbständig mit eigener Praxis.
Yoga und Meditation ist für mich ein Weg zu mir selbst. Das gebe ich geren auch in meinen Kursen und Begleitungen weiter.
Ich bin Patrick Goerke. 10 Jahre leitete ich ein Gesundheitszentrum mit Schwerpunkt Heilfasten, gesunder Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit.
Seit 2023 bin ich selbständig und verhelfe Menschen als Gesundheitsberater, Astro-Coach & Schattentherapeut zu besserer Gesundheit und Wohlbefinden.
Ich stehe für eine neuartige und leichte Art des Fastens und der Gesundheitsvorbeugung aus verschiedenen Richtungen und Traditionen.
Wir freuen uns sehr auf die gemeinsame Fastenreise.
Wenn du noch Fragen hast, dann melde dich sehr gerne bei
Patrick: hallo@patrickgoerke.de oder
Nadja: hallo@heilraum-steinen.de