14 Tage zur Inneren Ruhe - Dein Meditationskurs
Ab 1. Februar 2025 und dann jederzeit möglich!
mehr innere Ruhe finden - Entspannung erleben - tiefere Verbindung zu dir selbst
Du spürst, dass du etwas verändern möchtest?
Nimmst die Sehnsucht war mehr Ruhe zu erfahren?
Was du erwarten kannst...
Stressreduktion: Tägliche Meditation hilft dir, den Alltagsstress zu reduzieren und ein Gefühl von Ruhe und Ausgeglichenheit zu erreichen.
Verbesserte Konzentration: Durch regelmäßige Praxis wirst du lernen, deinen Geist zu fokussieren und deine Konzentrationsfähigkeit zu steigern.
Erhöhte Selbstwahrnehmung: Erlebe eine tiefere Verbindung zu deinem inneren Selbst und entwickle ein besseres Verständnis für deine Gedanken und Gefühle.
Förderung der Gesundheit: Regelmäßige Meditation kann positive Auswirkungen auf deine physische Gesundheit haben, wie z.B. die Senkung des Blutdrucks und die Verbesserung des Schlafs.
Ständig unter Druck, Schlafstörungen, mein Imunsystem immer am Anschlag und eine Unruhe in mir.
Das kenne ich sehr gut und hat mich bis in den Frühling 2020 begleitet.
Dann habe ich mit Meditation begonnen.
Tauche ein in einen 14-tägigen Meditationskurs, der dir täglich eine neue von mir eingesprochene Meditation bietet.
Mit diesem Kurs wirst du lernen, mehr innere Ruhe zu finden, Entspannung zu erleben und eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufzubauen.
Geh mit meinem 14-tägigen Meditationskurs auf die Reise zu einem ruhigeren, ausgeglicheneren und glücklicheren Selbst.
Egal, ob du ein Anfänger bist oder bereits Erfahrung mit Meditation hast, dieser Kurs ist darauf ausgelegt, dir täglich neue Einsichten und tiefere Entspannung zu bieten.
Aufbau des Meditationskurses
Der Meditation ist so aufgebaut, dass du schrittweise in die Meditationspraxis eingeführt wirst und du Schritt für Schritt deine Erfahrung vertiefen kannst.
Die folgenden Punkte sind dabei im Fokus:
Stressreduktion: Durch tägliche Meditation wird das Nervensystem beruhigt und Stresshormone werden reduziert.
Verbesserte Konzentration: Regelmäßige Übung fördert die Fähigkeit, den Geist zu fokussieren und Ablenkungen zu minimieren.
Emotionale Stabilität: Meditation hilft, ein besseres Verständnis für die eigenen Emotionen zu entwickeln und mit diesen bewusster umzugehen.
Selbstwahrnehmung: Die tägliche Praxis fördert ein tieferes Bewusstsein für die eigenen Gedanken und Gefühle, was zu mehr Selbstakzeptanz führt.
Gesundheitliche Vorteile: Neben der mentalen Gesundheit kann Meditation auch positive Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit haben, wie z.B. die Senkung des Blutdrucks und die Verbesserung des Immunsystems.
Wie funktioniert der Meditationskurs?
Wann ist der Start...
Du kannst jederzeit damit loslegen. Der Kurs ist nicht an einen Startzeitpunkt gebunden.
Tägliche Meditation
Mit Start erhältst du einen Login, wo du dich auf meine Plattform anmelden kannst. Dort wird täglich die Meditation freigeschaltet, die zum jeweiligen Tag passt. Du kannst dir die Meditation mehrmal anhören.
Dein Zugang bleibt ab der Buchung für drei Monate bestehen.
Wenn ich einmal nicht kann oder dazu komme
Dann holst du einfach am nächsten Tag die Meditation nach. Die Meditationen sind so aufgebaut, dass sie aneinander anschliessen, du kannst allerdings auch eine Meditation auslassen oder am übernächsten Tag nachholen.
Was sind die Konditionen?
Der 14-tägige Meditationskurs kostet € 44
Du erhältst Zugang für drei Monate zu allen Meditationen, davon stehen zwei Mediationen zum Download bereit.
Mit Eingang der Zahlung erhältst du den Zugang und kannst direkt loslegen.